２泊３日の北京旅行。
色々な写真を撮ってきました。

『言葉よりも画』
ということで。

北京に到着して早々に、屋台で禁断の「モツ鍋」。
レースで行っていたら絶対にチャレンジしないけど、いってみました。
完食できずでした。

勇気を出さないと食べれないものを初めて食べました。

ホテルから会場までは地下鉄で移動。
１元＝約１７円　　
２元でどこまでも移動できました。

会場近くの駅で降りると、看板がありました。

会場近くのトイレ。
噂では聞いていたけど。
穴だけオンリ?。

会場には朝一で移動して、チケットを確保できる事を確認してから。
LET'S GO　鳥の巣！
本当に大きかったです。
遠くで写真撮らないと、全体像を写せませんでした。
会場からはタクシーで１時間近くかかりました。
ＭＴＢコースのある老山は中心地からかなり離れていました。

会場に入りました。
メイン会場近くの人工的な下りセクション。
落差は八幡浜の下りと似たりよったり？
多くの観客がいました。

横断幕を大きく広げ、応援体制バッチリ！
この横断幕を持って、色々なセクションで応援しました。

スタート３０分前。
やっと幸平と会えました。
良い顔してましたよ。

こちらは召集エリア。
トップ選手はスタートギリギリまでアップできるように、召集エリアにスペアバイクを持ち込みます。
しかし、この日は暑く、ここでアップする選手はいませんでした。

上の写真は覇者アブサロン選手のスペアバイク。

ロール・ポウリッセン選手のスペアバイク。
扇風機みたいなローラー台。

レースがスタート。
右側はＬＩＶＥ映像が流れていました。
左側は刻々と変わる順位をいち早く知らせてくれました。
電光掲示板の前は常に人だかりでした。

トップのアブサロン選手。
登り坂で加速していきました。
身体と自転車が一体となっていました。

がんばった幸平と。

優勝のアブサロン選手。
アテネに続き連覇です。

表彰式後の３位ニノ選手。
２００８年Ｕ２３世界チャンピオンです。

２００８年世界チャンピオンのバイク。
オリンピックは４位だったサウザー選手のバイク。
メカニックにお願いして触らせてもらいました。
なるほど。

レース後は幸平＆両親＆幸平応援団とで「北京ダック」を食べてきました。
おつかれさまでした。

幸平の応援で北京に行って色々うれしい事があったけど、１番印象に残っているのはこれかな?。

ＭＴＢマラソン世界チャンピオンのお母さんとのツーショット写真。

ロール・ポウリッセン選手のお母さんです。
ロール・ポウリッセン選手は現ベルギーチャンピオンで、ＭＴＢマラソンの世界チャンピオンです。
乗る自転車はもちろんキャノンデールです。
チームはキャノンデールVREDESTEINです。
http://www.cannondale-vredestein.nl/

今回ポウリッセン選手は総重量８．８ｋｇのフルサスバイク「ＳＣＡＬＰＥＬ」に跨りオリンピックを走りました。
オリンピックではその超軽量バイクで１周目をトップで帰ってきました。
一緒にいたお母さんは大興奮☆
僕も大興奮でした♪

だって、同じバイクに乗っているし、１番好きな選手だから。

色々な出会いがあるけど、今回はかなり嬉しかったです♪

レースを見ていて、このレースを走りたい！！！
ポウリッセンと同じ舞台で走りたい！！！！！

そのためには、やるべき事をやらなければと強く思いました。

「やるといったらやるっ！！！！」
そう決めました。

本当に楽しかったイベント。

第３回富士サマーキャンプＩＮ小山の動画が配信されています。
走って！食べて！笑った！
夏のＭＴＢイベント。
本当に最高でした♪

これからはＭＴＢですね♪

って事で、チェックしてみてください☆

http://funride.jp/index.php

僕、こういうイベント大好きです♪

今日はひとりで山の中。
ＭＴＢで自然と一体となって、色々試しました。

今までよりもハンドルは高くし、サイズを大きくしました。

明日から北京に行ってきます。
幸平の応援です！！！
ワクワクです♪

帰ってきたら、色々な写真をアップしますね☆

いってきます！

今日は朝から雨でしたね?
今日のトレーニングはかなり快適でした♪
久々に暑さを感じずに練習ができました☆

８月の雨の日は「自転車日和」ですね♪

さて、１０日ほど前から乗り始めた「スーパー６」。
少しづつ特長がわかってきました☆
まず、フレームの硬さは今発売されているキャノンデールのモデルの中で中間に位置するフレームだと感じました。
硬いものから「システム６」「ＣＡＡＤ９」「スーパー６」「ＳＩＸ１３」「シナプス」の順だと思います。
フレームの硬さは、乗り手のスタイルや好みで良し悪しは変わってくるけど、この「スーパー６」は『しなやか』という言葉が当てはまる、非常にバランスの良いバイクだと感じました。
僕のスタイルには、この「スーパー６」が合うみたいです♪
特長は、ＢＢ回りが適度にしなることで、左右のペダリングのつながりが良いのを感じます。
大きな力のかかるダンシングの時に強く感じます。
あと、フレームの後ろ三角の衝撃吸収性は今までのキャノンデールにはない気持ち良さです☆
荒れた路面は後ろ加重で楽々♪という感じです。
ロングライドにもってこい！の１台だと思います。

コメントにもありましたが、スプロケットは「１１?２３」を使用しています。
長丁場のレースなどでは「１２?２６」を使っています。（ＳＲＡＭ）

チェーンリングは「３９×５３」です。
コンパクトは使ったことがありません。
チェーンはチタンコーティング加工の「ＫＭＣ　Ｘ１０ＳＬ」です。
フットワークの軽いチェーンです。
ペダルは、クランクブラザーズの「quattro sl」です。
ピンクがお気に入りです♪

タイヤはＭＡＸＸＩＳのトレーニングタイヤ「ＦＵＳＥ」を使っています。
ハイグリップな事と、耐パンク性能はオススメします！
今シーズントレーニング中のパンク０ＺＥＲＯです！

タイヤのブロックはこんなイボイボです。
トレーニングには最適な１本です♪

メーターはスピードメータのみの「Magic One　MG-CCL14」です。
ワイヤレスで、接触部分がないので雨の日のトレーニングにも最適です。
今は乗り込み期間なので、スピード、距離、時間で管理しています。
温度計もついているので、水分補給の目安に使っています。

ハンドルは「ＢＢＢ」

僕の大好きな「ＥＶＥＲＳ」
その中でも特にオススメなのが、「ＥＶＥＲＳ?１　メタル・ケアー」です。
これ１本で、メンテは楽々♪
チェーンのオイルアップに、スプロケットのお掃除に、ディレーラーの可動部に。
終いは、フレームのワックス代わりに使えます。
「水置換性」という特性で汚れを寄せ付けません！
是非、お試しください。

今日は涼しくて頭がスッキリしています。
長くなりましたが、お付き合いありがとうございました☆

今日は身体の回復のために、１日完全オフにしました。

良い日になりました。

近くでピザパーティーがあるというので、行ってきました☆

手作り釜に、手作りの生地。
手作りのピザソースに、たっぷりチーズでいただきました♪

生まれて初めてピザを釜で焼くのに挑戦しましたが、むずかしかったです。

でも、おいしくて♪おいしくて♪
たくさん、エネルギー補給しました♪

しっかり足を休めたので、明日からもＨＡＰＰＹＲＩＤＥです☆

みなさん、お邪魔しました☆
本当にありがとうございました☆

オリンピックの１００ｍ走を見ていると興奮するのは僕だけでしょうか？
部屋の中で腕振りしています。

見ていると、「脱力」がいかに大切か知らされます。

乗り込み中は「脱力」をテーマに取り組みます！

いきなりの乗り込みで体調がイマイチだけど、無理はナシで乗り込んでいます。
今日は甲州街道（国道２０号）をひた松本方向へ。

「チームコムレイド」の合宿に少しだけ参加させてもらって、目指すは甲府盆地。
いつもと違うメンバーで走ることができたので、あっという間に甲府盆地に到着しました♪
それにしても暑かったです・・・・
「もも」の名産地なので「もも」を食べたかったけど、いつものコーラを飲んで八王子に向いました。
帰りは、チーム「ＹＯＵ　ＣＡＮ」のＵ?２３選手１人、ジュニア２人で帰ってきました。
とにかく良く走ること走ること☆

「あち???」とか言いながら一緒に走りました。

メーターの温度計は常に３７度以上でした。
小まめな水分補給を繰り返しながら、八王子に向っていました。

しかし、向う先には「マックロナクロイクモ・・・・・・」
嫌な予感・・・・・・・・

走ること３０分で予想は的中。
見事に降られました。

涼しいから良いんだけど、頭の上ではゴロゴロ鳴ってるし・・・・・・
しかも、皆カーボンフレームに乗っているから・・・・・・
「これっ、雷落ちやすいよね？！」ってことで。
コンビニに緊急ＰＩＴ　ＩＮ。

家までもう少しのところで雨宿りしました。

そして、３０分後。
気温２５度。

空はいきなり明るくなってきて、再スタート。

重い足を回しながら、無事家に着きました。

家に着いてから家の前で自転車の洗車をしていると前のおじちゃんが。
「さっき１．５ｃｍ角のヒョウがおっこってきてたんだぞ?」って。

部屋の網戸は全開でいったので、みごとに部屋の中はびしょびしょでした。
おまけに、トイレも全開だったのでトイレットペーパーはしっとりウェットティッシュになっていました。

たくさん乗ったし、僕のおしりにはちょうどいいかも？

順調に乗り込みしています。
自転車が新しいので、重心位置を確認しながら色々試しています。
今日は、「ここだっ！」というポイントが見つかり、適度に刺激を加えました。
ツールド北海道１日目は初日が２２０ｋｍなので、まずは身体と自転車をフィットさせる事が今週の目的。
地元開催なので、恥ずかしい走りはできないものね。

８月２１日までは乗り込み期間です。

今日はトレーニングの休憩中に涼みました。
久々にキャッキャ♪言っちゃいました。

トレーニングパートナーは子供達に混じって浮いていました。
顔から下はご想像に御任せします。

この後、僕たちは集中してトレーニングする事ができました☆

ここ２日。
天気がいいなぁ?と思ったら、急に暗くなってきて雷がなっています。
そして、雷のあとは大雨が凄い勢いで降っています。

それにしても、最近の雷は凄すぎます。
だって、１回だけじゃなくて、同時にあっちでもこっちでもなっていて。
「戦争？」って感じになっています。
夜なんか、窓のガラスがガタガタ・・・・・していて、かなりオドオドしています。
へそは隠した方がいいみたい。

なんでだろう。
これぐらい勢い良く雨が降ると、なんかうれしくなるの。
車を運転していても、水溜りに入ると「バシャァ?！！！！！」ってやるの楽しいし。
ワクワクする。
なんでだろう。
涼しくなるから？

わかんないけど、どうせ雨が降るなら勢いが良い方が気持ちいいよね。

そうそう、近くに雷が落ちたんだけど。
落ちたところが道路のマンホールで、その勢いで道路が陥没したみたいよ。
かなり渋滞してました。

カーボンって、たしか雷落ちやすいよね。
こんな日は外での練習はやめときます。

photo by takishita

レースが終わって２日が経ち、なんか気持ちがスッキリしてきました。

ある人との会話で元気が出てきたし、身体が急に回復してきました。

レポートをアップしました。

僕の２００８年全日本選手権はこんな感じでした。

右の「RACE」からどうぞ♪

all photo by yasue yamada

昨日はレースが終わり、ゴール後あまりの疲労でゴールラインをくぐったところで動けなくなり、ブースに戻って幸平の表彰式の音を聞きながら着替えて、ゴール後もらったトマトを食べたけど時間が経ってたから生ぬるくて、なんか足の指が痛いと思ったらレース中ぶつけた小指の爪がめくれてて、新しいコースだからボコボコで、それが腰にきて胴回りはバキバキに固まって痛くて、なんども攣った太ももは筋張っていて、ちょっとした事でまた攣るし・・・・・・。
なんでレース中あんなに失速したのか・・・・・・
暑いからスタート前から水分を多めに補給していたし、首元も冷やしていた。
スタートしてからも水分は意識的に補給していたし、１周目から水掛をしていた。
何かボタンを押されたようにいきなり失速した。
パワー系のトレーニングがメインだったから、持久力が落ちたのか。
しかし、世界選手権が終了してから乗り込み期間を作ったしな。
エネルギーが枯渇したのか・・・・・・
いや、それもボトルにしっかりエネルギーとなるものを入れていたし・・・・・・
ジェルもとっていた。
気持ちが折れたのか。
それもない。幸平に先行を許してからも「前だけ」を見て走れていた。
全日本だから１位しか意味がないけど、それ以外のものもあったから「前だけ」を見て走っていたし
それまでの生活のリズムだって、最良と思うことをしたのに。

今日一日ずっと考えていたけど、「失速しすぎだろ自分。」という思いだけが頭から離れない。

それで身体が重い。