先週のチェンライチャレンジは笑いっぱなしでした。

昼間の「イエィ?！！！！！」

photo by taro shirato

ゾウさんに初乗車？
この時は自転車持っていないけど、この写真の少し前まで自転車持っていて、手がパンパンに。
2ステージ終了後、ゾウさんに乗って川渡り。
ゾウさんは顔埋まっているのに、お鼻は水の上でした。

夜の「イエィ?！！！！！」

photo by taro shirato

セレモニー中のホテルにて。
某松本在住の先輩のワッショイ！コールでプールにダイブ。
その時の写真。
SHIRATOさんのカメラアングルが絶妙。
この一瞬をおさめてくれてありがとうございます。

昼も夜も「イエィ?！！！！！」でした。

レース中の昼食時の写真。

photo by taro shirato

これは第１ステージ終了後の昼食。
ピリッと辛いおかずがおいしかったなぁ?
みんなリラックスモード全開。

自分の右側にいるのがツールなどのコメンテーターでおなじみシラトタロウさんです。
お会いすのは今回が初めてだったのですが、とにかくカッコイイ大人の男性でした。
自分もシラトさんみたいにワイルドになりたいな。
まずは泳げるようにならないとダメかな？！
シラトさんのオフィシャルブログです。
http://blogs.yahoo.co.jp/maidotaro

だんだん日本の寒さに慣れてきたのでトレーニング再開します！

自分はポラールのハートレーターを使っている。
小まめな電池交換が正確なデータ保存を可能にする。
電池交換はサイクルコンピューターと同時にね。

さて、今日お昼頃大事件は発生した。

右奥の方で違和感を感じた。
一部分だけ平らな面が現れた。
ポテトを食べていたんだけど、石を食べているかと思った。

タイでかなり食いしばって走っていたからね。
タイじゃなく日本で良かった。

「ハートレーター」

タイでの朝ご飯３５バーツがいつものご飯だった。
鳥の出汁で炊いたご飯の上に、鶏肉がのって、ピリカラソースをかけて食べていた。
ソースには、トウガラシ、ニンニク、生姜などなどスパイスの効いたソースで、それを食べるだけで汗が出るくらいだった。
たしか、名前は「カオマンカイ」
「カオ」がご飯っていう意味だったかな？

３５バーツは日本円で約１０５円くらい。
バーツに３をかけるとだいたいの日本円になる。
ラーメンを食べてもだいたい３５バーツ。
それに、いつもお茶碗１杯（５バーツ）をプラスしていたから４０バーツ。

これが皆食べる朝ご飯だった。

練習後は、市場に行ってフルーツを買ったり、おのおの好きな物を買ってリラックスタイム。
自分は、市場の中では若いお姉さんが売っていたパイナップルがお気に入りだった。
目の前でパイナップルを切って、袋に入れてくれるのだ。
いつも多めにサービスしてくれて、その常連客になっていた。
パイナップルの芯が旨かった。
一袋２０バーツ。
練習後の身体にしみる甘さだった。

話は変わるが滞在先から約６０ｋｍ離れた場所にチェンライという街があった。
大きさは北海道の帯広くらいだろうか。
ごめん、わかりづらいか。
でも、そのくらいの大きさの街。
そこの自転車屋は、その街に行くたびに通っていた。

キャノンデールのジャージが「１５９０バーツ」。

高いか安いかは、現地の人が決めるから何とも言えないけど。
キャノンデールのウェアが売っていたからうれしくなった。

実は、タイのレースに行ったときに感じたが、タイではキャノンデールユーザーが多くいた。
しかも、LEFTY率も高く、ワクワクした。
タイのユーザーは本当に良いバイクに乗ってるライダーが多かった。

タイではお金持ちの人がやるスポーツ。
それが「マウンテンバイク」
という印象をうけた。

そういえば、タイのポリスマンもキャノンデールユーザーだったなぁ?
もちろん、そのライダーとは意気投合したけど。

なんだか、だいぶ話がそれてしまった。

タイでの練習を書こうと思っていたのに。。。
あぁ、時間がない。

初日から１３０ｋｍ、１５１ｋｍ、１９４ｋｍ
２４２ｋｍ、１８７ｋｍ、１６５ｋｍ、１７４ｋｍ
１０３ｋｍ、５３ｋｍ、１００ｋｍ、２６０ｋｍ、
１６３ｋｍ、１６１ｋｍ・・・・・・・・・まだまだロード練習はしたけど、こんな感じ。

その中にMTB練習を取り入れていて。
心拍のアベレージが１４７拍、１４３拍、１３８拍、１５３拍、１７０拍、１７４拍、１５７拍・・・・・・
って、心拍のアベレージも上がっていった。

今はノドが少しカユイ状態で、鼻水が出ている状態。
早く治すZO。

タイはZOのお土産がたくさんでした。

もちろん、自分もピンクのZO人形買ってきました！！！！！！

２月１６日、無事に日本に帰国しました。
帰国日は雪が降っていて、タイとの気温差に少し負けぎみです・・・・

少しずつ慣らしていきたいと思っています。

さて、先週末行われた「チェンライ・チャレンジ」は優勝してきました。
１日目に自分のミスでコースミスをしてしまい、タイムを５分くらいロスしましたが、２日目は初めから全開で走り気持ちよくゴールすることができました。
４ステージとも後悔のないレースをすることができましたよ。
ともにコースを楽しんだ参加者の皆さま、本当にありがとうございましたぁ?
表彰式でのプールジャンプは気持ち良すぎましたぁ?☆
また皆さんとお会いできることを楽しみにしています。

１月はトレーニングがメインのタイ合宿を過ごし、２月はレースを走り、良いイメージを持って帰国することができました。
タイでは毎日がチャレンジの連続でした。
毎日少しだけポジションを変えて、乗り方も変えて、セッティングも変えて・・・・・
これが気持ちいい、あれが速く走れる、こっちの方が身体にフィットする！などなど
毎日チャレンジして、毎日が発見＆気づきの連続でした。
合宿地では、意識の高い仲間に恵まれ、互いに高めあい、切磋琢磨の毎日でした。

今シーズンが本当に楽しみです。
応援よろしくお願いします！！！

セレモニー横のプールにダイブ！（いや、落とされた・・）後の写真。
全身ビショビショ。財布も携帯も・・・・・
まぁ、タイだからマイペンライだけど。

と、約１ヶ月半充実したタイ合宿を過ごしてきました。
少しの休養をはさみ、またトレーニングを再開します。

日本に帰ってくるとやることがたくさんあって、幸せMAXな今日この頃です。
すべては自分がやりたい事のためなので、楽しんでやっていきます！！！

あと、チェンライ・チャレンジに参加された皆さまの中で自分の画像をお持ちの方は「CONTACT」より画像を送って頂けないでしょうか？
よろしくお願いします。

先週末タイのメイチャンという所で行われたタイシリーズの開幕戦で優勝してきました。
トレーニングの成果を確認できたと同時に、次につながる良い内容でレースを終えることができました。

トレーニングしてレースして。

ここまで良い流れできています。
この環境を与えてもらえていることに感謝します。

ありがとうございます。

レースの方は、スタートでタイ人に先行を許したものの初めの上りでぐぐっと踏んでそこからは自分のペースで走りました。
コースはワイルドそのもので、走っていてワクワクできるスケールの大きなものでした。
路面はふかふかの砂で、少しでもラインを間違うとボフッ！！ってなるような感じでした。
今は新しいタイヤを試しているのですが、そのタイヤとの相性がバッチリで、とにかく終始楽しめたレースでした。

コースの途中ではDHコースを下る区間があり「SCALPEL」の性能をフル発揮して攻めに攻めてアドレナリン全開になりました。
「SCALPEL」最高です。
何が良いって、軽いし、無駄のないショック吸収が、自分のイメージを膨らませてくれます。

レースは２位韓国のサンちゃん選手、３位セイヤ選手、４位タイの選手、５位ロードの宮沢選手でした。
トレーニングの一環でMTBレースに参加する宮沢選手からは多くの事を学ぶことができています。

そして、翌日の日曜日。
ロードレースのクリテリウム。
前日の疲れなんて何のそので、朝６時から起きて８時半のスタート目指して会場入りしました。

しか???し、レースは１１時くらいとか、それ以降とかの噂がチラホラ。

そこはタイなので、マイペンラ?イ。
どうにかなるでしょ的なノリで、そこからご飯食べに行ったり、CAFEしたり、昼寝したりでスタートを待ちました。
結局スタートは１３時頃だったような気がします。

レースは約２ｋｍのコースを４０周の同じコースをグルグル回るクリテリウム。

スタートは最後尾で様子を見て５周目でユキヤ選手がアタックして、それには反応できずに、少し待って、ユキヤ選手、宮沢選手、マルコポーロのロー選手が先頭パックで逃げ始めて、これは決まるな！と感じて動き出したけど、同じ差がなかなか埋まらなくて、一緒に晋一選手と、タイの選手と３人で２５周くらい追ったけど、どんどん離されて、結局後ろの大きな集団に吸収されてゴールとなりました。
アベレージは４１km/hのレースでした。

頭で考えないで、行く！！！！と決めたらいかないとダメですね。
勉強になりました。

その後は宿までの１００ｋｍをカーペーサーでビューン！と帰りました。

内容の濃い２日間を過ごしたので、今は疲労感たっぷりマンデーです。
少し喉が痛いので、うがいをしています。

一度体を休めて、トレーニングして今週末の「チェンライ・チャレンジ」を楽しみたいと思います！

※タカさんがこの前のレースの画像がアップされているWEBを紹介してくれました！
これを確認すればどんな感じのレースかわかってもらえると思います。
是非チェックしてみてください。
http://www.thaimtb.com/forum/viewtopic.php?f=55&t=149996

お久しぶりです。
サワディ?カップ♪（こんにちは）。

今日は休養日の２月５日を過ごしています。
明日から２日間レースに行ってきます。
土曜日はタイ全土からMTBライダーが集まる「KINGS CUP」というタイのレースに参加してきます。
規模は日本のJシリーズみたいだと聞いています。
エントリーは当日の申込みです。
これまでのトレーニング成果を発揮してきます。

翌日はROADレースに参加してきます。
こちらも同じ町で行われるROADレースで、２ｋｍのコースを使ってのクリテリウムが行われます。

帰ってきたらまた報告します。
写真とか撮れたらそれも同時にアップしますね?

タイ合宿も残すところあと１０日。
もう少しです。

これからセンレックという米ラーメンを食べてきます！！！