全日本実業団東日本サイクルロードレースです。

場所は岩手県紫波町。
今日、試走したのですがワクワクするコースでした。

久々のレースなので、思い切りやってきます！

写真の中に僕がいるのわかります？

でわ、明日は８時スタートです！

明日の準備で外にいたら。

ホタルを発見しました！！！！！！！

しかも３匹。

人生２度目のホタルでしたぁ。

ホタルって不思議な虫ですねぇ

なんか良いことありそう♪♪

ニューアイテムを入手しました。

その名は「ジェルフラスク」。

ジェル状エネルギー補給食のフラスクです。
これは便利！
経済的！

な優れ物♪

Maxでパワージェル４つをこの中に入れることが出来ます。

無駄なく、好きなときに、そして安全にエネルギー補給ができそうです。

僕は今週末の岩手県で行われる実業団レースで早速試してみます！
あと、日本人なら梅でしょ！って事で、こちらも試してみます(^O^)

久々のレースなので、楽しんできます！

今日は僕を。

モーレツに、そして熱狂的に応援してくれるファミリーが食事に誘ってくれた。

今回は個室を予約してくれて、あんな事こんな事をたくさん話すことができた。

おいしかったし、楽しい時間を過ごすことができた。

やっぱりご飯はみんなで食べるのがいいね♪
今日は実家にいるときみたいに満腹です(^O^)

『自分が納得いくようにね♪』

そんな言葉が印象的でした。

たくさんの優しさをありがとう。

そして、ごちそうさまでした。

今日は、トレーニングをしっかりこなし、良い汗流しました。

でも、空気が悪く、深呼吸ができなかった。

たぶん、光化学スモッグだと思う。

なんか肺が詰まる感じ。

こんな日、小学校などでは「外遊び禁止令」がでるそうです。

これからは、気象情報などを見極めて練習せねば。

その後、フォームチェックをしてもらった。

自分のクセ、自分の弱いところが今のフォームには現れていた。

見てもらって、話をして、納得して、ポジションを変えた。

自転車乗るのが楽しみだぁ～♪

手抜きサラダ。

一応、キュウリとピーマンは切った。

サラダ無しに夕飯は語れない。

君に幸あれ！

アディオス！

今日は仕事帰りに、スタッフの方とあるお店にいった。

「沖縄そば　　和」

沖縄料理のお店に行ってきた。

前からこのお店が僕を呼んでいたが、なかなか行く機会がなかった。

どうしても行ってみたかったお店である。

店内は沖縄っぽい音楽に、沖縄っぽい店長。
沖縄の方言が壁一面に書いてあって、テーブルの上には「唐辛子の泡盛漬け」など沖縄っぽい調味料が置いてあった。

今日食べたメニューは。

「沖縄そば」「ゴーヤ丼」「豆腐チャンプル」「沖縄ドーナツ？（なんて言うか忘れた）」

を食べた。

ゴーヤの苦味が何とも言えなかった♪

会計時。

「僕、カズっていうから来たんです♪」

「あらっ、ありがとうございます♪うちの子供の２人とも『和』ってつくからお店も・・・・・・・」と。

ナイスな奥さんだった。

なんか、いつも食べないものを食べて、栄養のバランスが良くなった気がしますよ～。

ご馳走様でした♪

しました。

今日放った言葉。

ダァ〜！
ガァ〜！
グェ〜！

オェッ（汚）。。。

想像以上のハードさでした（汗）

これ続けたらビリーになるわけだぁ〜

ＶＩＣＴＯＲＹ〜！

(笑)

テンション上がって仕方がありません。

僕。

励まされるの好きかも(-"-;)

僕は食べ終わるのにみんなの１、５倍かかる。

今日も掃除が止まらなくなった。。。。

あるお方から、「風呂は？トイレは？」とのご指摘があり、せっせとやりだしました。

そしたら、止まらない、止まらない。

はじめは、「カビキ●ー」任せに、泡をシュッシュッ　やっていたが、どうもキレイに黒ズミが取れないので、スポンジ登場。

浴槽も、壁も、天井も、鏡も、シャワーホースも、シャンプーの入れ物も、自分の身体も・・・

と、隅々まできれいになりました♪

（最後の黒ズミはとれず。）

そして、トイレに。

トイレはトイレ専用洗剤がなかったので、さきほども登場した「カ●キラー」を使用。

意外と利きました。

今日も練習前に気持ちがスッキリして、身体の調子が良かったですん♪♪♪

今日は練習前に、台所が汚れているのが気になって、台所の掃除をした。

そして、ゴミのカレンダーを見たらダンボールを回収してくれる日だったので、溜まりたまったダンボールを資源物置き場まで持っていった。

帰ってきたら、部屋の隅にゴミが溜まっていたので、掃除機をかけた。

そしたら、なんか掃除機の勢いがないので、全部分解して水洗いした。

外で、洗っていたら、家の窓が汚れている事に気がついた。

水で洗った。

そしたら、網戸から黒い水が出てきたので、外してブラシで洗った。

家に入って、お布団を久しく干してなかったので、外で天日干しした。

なんか、今日は気になることをやらなくちゃいてもたってもいられなくなった。

止まらなくなった。

で、これが練習前の良いアップになったのかわからないが。

僕の足も止まらなくなった。

ビュンビュン♪回る。

この勢いで、全日本まで突き進むぞぉ～！！！！！！！！！！！！！！！

さっきコンビニに行ってきました。

店員さんが、「黒いですね〜」と最高の褒め言葉を。

「海ですか？」

と聞かれたので、「山です。」

と答えた。

僕。

海系の顔じゃないだろー！！！

でも今年、海デビューしてみたいな(^_^)v

今日は終始、クルクルと回し続けた。

目標は１００回転。

平坦、下り、登り、すべてで１００回転維持。

ギアはあまり重くせず、回転重視で乗り込んだ。

おかげで、足がゴムのようになった。

今日は１人での練習だったので、僕の練習パートナーはＣＡＴ　ＥＹＥ「ＣＣ－ＴＲ１００」。

一度に、心拍、速度、ケイデンス、消費カロリー、走行時間、走行距離を確認する事ができる。

しかも、手元ボタンがあり、ハンドルから手を離すことなく、画面表示を変えることができる。

しばらくは練習パートナーがいないので、こいつとともに乗り込む。

今日の平均ケイデンス「９６」。

まぁ、良しとしよう。

で練習後、楽しみにしていたことがある。

それは「ぎょうざ」。

僕は「ぎょうざ」が大好きで、よく食べる。

でも、ほとんどが「冷凍ぎょうざ」で、どれを食べても同じ味がしていた。

おいしい事はおいしいけど、本当のおいしさじゃない。

やっぱり家庭で作る「ぎょうざ」が大好きだ。

そんなこんなで、日曜日にある家庭から「手作りぎょうざ」を頂いた。

「自分で焼きな～♪」と。

うれしくて、うれしくて♪

その「ぎょうざ」は、日曜日は食べずに、そのまま冷蔵庫に入れておいた。

そして、月曜日。

朝はパンと決めているので、食べず。

昼間はお店の仕事があるため、食べれず。

夜は帰宅が遅くて食べる事ができなかった。

そしてそして、火曜日。

朝はパン。

練習して、やっと「ぎょうざ」だぁ～♪と。

フライパンを温め～の、油をひいて～の。
冷蔵庫から「ぎょうざ」をとってきて～の。
ラップをはずして～の。
さぁ、焼きましょう♪と。　　　までは良かった。

汗）

２日間もお皿の上に置いておいた「手作りぎょうざ」は、お皿と仲良くなっていて、なかなか外れない（涙）

箸でそっと、お皿から外すも「ぎょうざ」はくずれ。
手でゆっくり、やってもくずれた。。。。。

このままでは肉団子になってしまうと思い。

スプーンで何とか、形をキープしたままフライパンオンすることができた。

でも結局、はじめに「ぎょうざ」の両サイドから力を込めていたので、「だんご３兄弟」じゃないけど、「ぎょうざ３兄弟」が出来上がってしまった。。。。（「ぎょうざ５兄弟」もいるかぁ？！）

でも、「冷凍ぎょうざ」の１００倍おいしかったです♪♪

僕は、キャノンデールが大好きだ。
日本で１番好きだ。

誰にも負けないくらい好きだ。
キャノンデールスピリッツが好きだ。

僕が小学校の頃は、皆が右に行くといったら、左に行く子供だった。
皆と同じことをすることが好きではなかった。
こんな事を、子供ながらに感じていた。
「みんな同じ。」。それが嫌だった。
スレてるわけじゃなく、それが自分だと思っていた。

キャノンデールは、他のメーカーと並べても、違いがハッキリしている。
嫌いなヒトは、嫌い。
好きなヒトは、好き。
それで良いと思う。
だから、キャノンデールなんだと思う。
「どれも同じ。」。それじゃ、つまらない。
目立ちたいわけじゃなく、それがキャノンデールだと思う。

好きではじめた自転車。
好きで乗ってるキャノンデール。
それが、今の僕。

伝えきれない、好きな気持ち。

この気持ちが、僕の身体からにじみ出た時、僕は　　　　。

お店に並ぶ、Ｃ達を見たとき。
身体の芯が熱くなった。

今日は「トレイルラン」に行ってきた。

最近の自転車ブームにも驚いているが、ハイキングブームにはもっと驚いた。

近くのハイキングコースに行くと、人・ひと・ヒト・・・・・・

物凄い人だった。

年配の方の行列が多かったが、ちっちゃい子供のファイトも見ることができた。

みんな頂上目指して、頑張っていた。

そんな中、みんなより早いピッチで登っていった僕は多くの方達と出会うことができた。

みんなの挨拶が気持ちよかった。

みんなの笑顔が輝いていた。

抜くたび、すれ違うたびに声を掛け合うことがうれしかった。

たまには、違う刺激もいいものだね♪♪

今回は負荷を一定に保つため「ＣＡＴ　ＥＹＥ　ＭＳＣ－ＨＲ２０」を使用。

モニターの数字が大きく、必要最低限の機能が備わった心拍計で、僕のお気に入り♪

今回は、行きと帰りの時間を計ったのだけど。

登りより、下りの方が時間がかかったよ～。

気持ちの良い、汗を流す事ができました（＾０＾）/

わけあって、今週と来週のロードレースはキャンセルします。

今、求められてる事、やらなければいけない事、できる事、したい事、すべてをこの２週間でやります。

ロードチームのみんな。

がんばってきてね♪

『おかえりなさい、幸平！』

幸平がフランスから帰ってきました♪

メールでは、ずっとやり取りしてたけど、久々に幸平の声を聞くことができました。

話していると、また一段と逞しくなったように感じました。

フランスでは色々とあったようで、楽しい話＆苦労した話などを聞くことができました。

幸平は３ヶ月間、自転車文化の浸透したフランスで様々な経験をしたようで、充実した日々を過ごす事ができたようです。

すべて楽しかった！みたいですよ。

幸平が日本に戻ってきて、なんかうれしいです。

どんな走りを見せてくれるんだろう♪

今度会った時に、もっともっといろんな事を聞きたいな♪

まずは無事日本に帰ってこれてよかったね。

なんか気持ちが盛り上がってきたぞぉぉぉぉぉぉぉぉ～～～！！！！！！！！

今日は暑かったですね。

朝からボォ～とするくらい気温が上がり、目を覚ました瞬間から汗を流していました。

最近は、うるうるのタオルみたいに、少しの刺激で汗が出てしまいます。

今日は、マウンテンバイクを洗い、ロードバイクを洗い、車を洗い、自転車のポジションを調整して、車にワックスをかけ、ご飯を食べた後に、自転車のメンテナンスして、バランスボールでストレッチして、練習して、部屋の片付けしてと。。。

一日中汗を流しっぱなし。

だから、最近マイブームの「麦茶」をゴクゴク・・・・・・と、軽く３Ｌは飲んで。

お腹はチャプチャプ。

暑くなってきた八王子。

どれくらい、暑くなるんだろう～。。。

道産子のカズ。

がんばります♪

今日の昼御飯。

「遊び心」が産み出す「傑作」に出会うことができた(^O^)

お好み焼き味、小玉あん味、ピザ味。

「遊び心」をうまく形にしていると思った。
あっ！

マウンテンバイクも「遊び心」から産まれたスポーツだったぁ♪

皆様お久しぶりです。元気にやっています。今回はライタさんプロデュースの高地合宿に参加させていただいています。
さすがに高地なだけに、いつもと勝手が違って、回りのライダーに揉まれています。
楽しいです。
今日は午前中にマウンテンバイクでの練習をし、午後からハイキングに行きました。
先頭はエリートチャンプ、次にウーマンチャンプ、ついでクロスチャンプの行列です。
意外に高地のハイキングって良いですよ(^O^)
明日は最終日。
しっかりやりたいと思います。

ＰＨＯＴＯ　ＢＹ　ＵＴＡ

レポート書きました。

レース内容、全く覚えてないけど、書きました。

興味のある方は「ＲＡＣＥ」へ、どうぞ！

レースレポート　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山本和弘

大会名・・・２００７ＪＣＦ富士見パノラマジャパンシリーズＪ１ＸＣ第４戦
日時・・・２００７年６月３日
場所・・・富士見パノラマスキー場
競技内容・・・マウンテンバイク　クロスカントリー　エリートクラス
天候・・・晴れ　（コースコンディション　ドライ）
チーム名・・・キャノンデール・ディアドラレーシングチーム
使用機材　　マシン・・・キャノンデール　スカルペル（Ｓサイズ）
　　　　　　ブレーキ・・・ＭＡＧＵＲＡ　マルタＳＬ
　　　　　　ホイール・・・ＭＡＶＩＣ　ＣＲＯＳＳＭＡＸ　ＳＬＲ
　　　　　　タイヤ・・・ＭＡＸＸＩＳ　HIGH ROLLER USTチューブレス（26×２．１）
　　　　　　シューズ・・・ＤＩＡＤＯＲＡ　ＴＥＡＭＲＡＣＥＲ　ＭＴＢ　ＣＡＲＢＯＮ
　　　　　　サングラス・・・adidas （supernova）
　　　　　　ヘルメット・・・ＢＥＬＬ　スイープＲ
　　　　　　ペダル・・・crankbrothers （egg beater 2ti）
　　　　　　バーエンド・・・ＢＢＢ
　　　　　　チェーンオイル・・・ＥＶＥＲＳ　ＰＲＯ　“ＤＲＹ”（carbon chain spray）
マシンケアキット・・・ＰＥＤＲＯ’Ｓ

レース結果・・・１７位
　　　　　　　　　　　　１位白石選手（シマノドリンキング）
　　　　　　　　　　　　２位竹谷選手（ＳＰＥＣＩＡＬＩＺＥＤ）
　　　　　　　　　　　　３位野口選手（TREK）

レースレポート・・・
　今回は、先週の第３戦仙台に続き、第４戦富士見パノラマのレースに参戦してきた。結果は、自分の納得いくものにならなかった。今回は全くレースができなかったし、誰かと争ったわけでもない。自滅のレースとなった。
　

続きを読む "２００７ＪＣＦ富士見パノラマジャパンシリーズＪ１ＸＣ第４戦" »

第４戦。富士見パノラマに行ってきました。

急な体調の変化で、自分の走りをすることができませんでした。

ＰＨＯＴＯ　ＢＹ　ＵＴＡ

結果は１７位でした。

気持ちのこもった応援がなければ、最後までいけたかどうか・・・・・・・・。

「ありがとう。」

一緒に走ってくれて「ありがとう。」

明日から、「高地合宿」に行ってきます。

いろんなものを見つけられるチャンスだと思うので、前向きな気持ちで臨みたいと思います。

なんだろう。このワクワクする気持ち♪

行ってきます！

今日の朝、僕の車のワイパーに置き手紙がありました。

今日のレース、もちろんがんばります！！！！！

僕には下界が暑かったので、ちょっとだけ涼んできましたぁ♪

少しだけ空気が薄かったです。