明日から三重県熊野にいってきます！

全日本実業団ロードレースに参戦します。

大きな峠を３つ越えるレースなので、冷静に走ってきます。

すべてはマウンテンバイクのため。

このレースを良い感触で走りきり、９月はトレーニングに撤します。

いってきます！

レースレポート　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　山本和弘

大会名・・・２００７年韓国ヒルクライムレース　
日時・・・２００７年８月２６日
場所・・・韓国　江陵（カンヌン）
競技内容・・・マウンテンバイク　エリートクラス
天候・・・晴れ　
チーム名・・・キャノンデール・ディアドラレーシングチーム
使用機材　　マシン・・・キャノンデール　タウリン（Ｍサイズ）
　　　　　　ホイール・・・ＭＡＶＩＣ　ＣＲＯＳＳＭＡＸ　ＳＬＲ
　　　　　　タイヤ・・・ＭＡＸＸＩＳ　ＭＡＸＸＬＩＴＥ３１０
　　　　　　シューズ・・・ＤＩＡＤＯＲＡ　ＴＥＡＭＲＡＣＥＲ　ＭＴＢ　ＣＡＲＢＯＮ
　　　　　　サングラス・・・adidas （supernova）
　　　　　　ヘルメット・・・ＢＥＬＬ　スイープＲ
　　　　　　ペダル・・・crankbrothers （egg beater 2ti）
　　　　　　チェーンオイル・・・ＥＶＥＲＳ　ＰＲＯ　“ＤＲＹ”（carbon chain spray）
マシンケアキット・・・ＰＥＤＲＯ’Ｓ

レース結果・・・１位（１７００人）

レースレポート・・・久々の国外遠征となった今回のレース。レース１０日前くらいにいきなり遠征の連絡があり、あわただしく準備を進めた。場所は韓国の江陵（カンヌン）。韓国半島の左側はソウルで、その反対側が今回のレース会場となった。レース会場のメインとなった江陵は、海あり、山あり、湖ありと、観光で栄えた街で、活気を感じることができた。年間観光旅行者は２，０００万人。ソウルより４?５時間で移動することができた。
　

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韓国で買ってきたもの。

軽いからという理由で、韓国海苔と唐辛子インスタントラーメンを買ってきました。

それだけです。

当分、僕の食卓は潤いそうです（寂）

韓国遠征レポートを書きました。

興味のある方は、「ＲＡＣＥ」へどうぞ。

今日はリラックスデー♪

美味しい料理を食べてきましたぁ(^O^)

韓国料理も良かったけど、やっぱり日本食がいいですねー。

満腹＆満足です。

そして、食事後の運動に行ってきましたよ。

パークゴルフ発祥の地で育った僕。

はじめてにしては、真っ直ぐボールを飛ばすことが出来ました。

ゴルフ歴３０年の師匠。

ご指導ありがとうございました！

お久しぶりです。

長い間更新ができなく、申し訳ありませんでした。

まぁ、そんな事より、韓国で行われたヒルクライムレースで優勝することができました。

本当に久々の優勝です。

思いっきり走った結果が優勝につながりました。

やっと心の底から笑えましたよ☆

ははっ♪

そんなこんなで、写真をアップするのがわかりやすいので、画像しょうか??????ぃ♪

「アニョハセヨ?♪」でお出迎え。
左端が、ここ数年Ｊシリーズを走っているサンナー選手。（名前の表現がむずかしい。。。）
日本語が上手で、今回の韓国遠征をより楽しませてくれました！
ありがとね！

韓国上陸の一食目。
たしか「チキンタン」。
チョンマル　マシッソヨ?♪（すごくおいしかったです。）

２日目。自転車を組み立て、会場まで自走。
そして、試走。
東京と変わらないくらい暑かった・・・・・。
韓国は日本と車線が反対。

試走中。
竹谷さんと２人。頂上まで行きました。
この日は、風が強くて強くて。。。止まりそうでした。

氷入りドリンクを受け取りながら、試走。
後ろが実際のコース。
本番は３車線を閉鎖して、レースが行われました。

試走後、暑かったので、レーサーパンツのまま。
海へザブ???ン♪
冷たくて、きれいで、ハッピーでした。
こんなキレイな海、見たことないかも♪

海の後は、昼ごはん。
韓国で「・・・タン」は、日本で言う「・・・スープ」の意味。
これは「チキン　アワビ　タン」（もっとちゃんとした読み方があったはず。忘れた。）

ご飯の後は、レースの受付。
メイン会場は、市役所広場。
キレイだった?♪

韓国で気になったこと。
それは↑。。。
新車を買ったときについてくるスポンジがそのまま。
多くの車が、こんな状態で走ってた。

夜は海沿いの食堂で、夜ご飯。
魚介類を中心に、食べまくった♪
全部おいしかったなぁ?♪

刺身の盛り合わせ。
量が多すぎっ！

レース当日。
今回の僕の相棒はキャノンデールが誇る最軽量フルカーボンＭＴＢ「０８’タウリン」。
１０ｋｇを軽々切るマシンは、思いのままに走ってくれた。

この「タウリン」に乗るだけで、どんどん良いイメージが湧いてきた。
僕にとって、「タウリン３０００ｍｇ」の栄養ドリンク以上の元気を僕に与えてくれた。
軽いだけじゃない、しなやかな走りは、優越感に浸れるような気持ち良さだった。

自分に自信があったから、思いっきり走れた。
最後まで全開で走れた。

１位じゃなきゃ、意味がないと思えた。

「サイン会」では、多くの人と触れ合えた。

今回の遠征を影で支えてくれた、多くの方々に感謝します。
そして、竹谷選手、ありがとうございました。
http://www.takeyakenji.com/

今回の遠征では、多くの事を学ぶ事ができました。

これを良いきっかけに、まずは国内で「１勝！」。

これが僕の目標！！！！！！！

両替もしたし、いってきます！

おもいっきりやってきます！

こんな昼食が多い。

ワンプレートで、簡単にまとめる。

最近は暑いから、身体が塩分を求めて仕方がない。

だから、パスタを茹でるときはいつもの２倍以上の塩をいれ、パスタにしっかり味をつける。

そして、千切りキャベツをたっぷり食べてミネラル補給。

パスタを茹でたお湯でそのまま豚肉を茹でて、こちらも塩味をしっかりつける。

出来上がったパスタ＆豚肉にトマトソースをたっぷりかけて、出来上がり。

粉チーズはたっぷり目がお気に入り。

で、グラスはこの前小樽で手作りした、「ＫＡＺＵＨＩＲＯグラス」。

少し傾いているけど、それは手作りならでは。

５００ｍｌは楽々入るので、最近は重宝している。

中身は、スポーツ飲料の粉末を普段より濃い目にした「スポーツ飲料」。

最近は、このメニューが簡単で満足できるから、定番化している。

あと、最近は。

ＵＣＩのポイントがつくレースに出たくて出たくて仕方がない。

代表に選ばれるような走りができていないから仕方がないのかもしれないけど、走りたい。

「ゆーちゅーぶ」等で、ＷＣなどの映像を見ていると、やはりカッコいい。

走りたいと思っているだけでは走る事はできないけど、努力しないで走れるわけがない。

努力だけで走れるわけではないけど、努力しないと走れるようにはならない。

頑張ったつもりはやめて、効率よく。

やることやってないのに、カッコいい事言えないものね。

焦ったって良い事ないし、できることをやらなきゃね。

自分を信じること。

最近は。

それが１番だと思う。

いつもレース会場でカメラをカシャッ♪とやっている方から写真がたくさん届きましたぁ?。

僕のパソコン内に留めておくのはもったいないので、写真公開?♪

マウンテンバイクの写真。（全日本選手権）

先週の小川村。坂が急だったなぁ?

いっぱい応援してくれたなぁ?。ありがとでした。

あちぃ?。。。。まだまだ中盤。

本当に暑かった。。。。

すっごい顔・・・・。

１０月のマウンテンバイクのレースのために、トレーニングを続けます！

All photo by Kayo Yatsu

韓国かぶれカズです。

今週末の韓国遠征に向け、語学を勉強しようともくろんでおります。

今回のレースはマウンテンバイクのオンロードヒルクライムレースです。

タイヤは１．７５以上がルールで、１８kmのレースです。

そのため、タイヤはマキシスが誇る、世界最軽量タイヤで挑もうと考えています。

その名は『Ｍａｘｘ　Ｌｉｔｅ３１０』。

その名の通り重量は３１０gです。

このタイヤとともに、韓国のレースに行ってきます！

ルンルン♪

長野県内のレースといえば、「信州ふぉとふぉと館」♪

http://www.jooj.tv/photo/

今年はバイクにまで乗っちゃって、レース展開がわかる連写シリーズが最高です☆

トップ争いの走りがイメージできます。

長野県内のレースに出るときは、優しい顔でメガネをかけたカメラマンがいたら、まずはピースをしましょう♪

「信州ふぉとふぉと館」の仲間入りができるかもですよぉ?♪

僕はふぉとふぉとファミリーに入って3年目？

これからも良い写真をお願いします！！！！

結果９位でした。

表彰台も優勝も逃しました。

今回レースを走り自分の弱い部分を見つけることができたのが、良かった事です。

明日からの目標が出来ました。

もっと速く！
もっと強く！

なりたい！なりたい！なりたい！なりたいっ！

会場でたくさんの応援ありがとうございました(^o^)／

最高に元気もらいました！

もっと、もっとがんばります！

これからもよろしくお願いします！

僕、大好きな光を遮断しています。

わけあって光を遮断しています。

少し「もやし」の気持ちわかります。

ＴＶで、『家の中に光が入る前に、光を遮断することが、室内温度上昇阻止の秘訣です！！』っと。

やっていた。

だから、窓の前にある雨戸いや、シャッターを完全に下げて、光を遮断しています。

部屋の中は、電気つけないと真っ暗だけど、少し効果有りな気がします。

もう少しガマンすれば、気温も落ち着きそうなので、それまでの間続けたいと思います。

「すだれ」みたいなやわらかさはないけど、意外とＧＯＯＤです♪

はやく?　　すずしくな???ぁれ♪

もやしっ子、カズでした。

ぺったん♪ぺったん♪ぺったんこ♪

少し座っただけで「おしり型」がつきます。

今日も暑いですね?♪

2度おし失敗で、少しずれました。。。

行ってきました！

２，０１７ｍに！

メンバーは竹谷選手を含む11人（たしか・・・）

僕が少し遅刻したものだから、遅れを取り戻そうと駐車場を出たとたんにフル加速。

そして、そのまま山登り開始でした。

そこから、約3時間登りっぱなしで、東京都で1番高いポイントまで行ってきました！

いや?♪本当に涼しかったし、景色がむちゃくちゃ良かったです♪

途中、小川で水を汲み、補給もしました。

頂上は最高に気持ちの良い気温で、汗だくだったウェアも速乾でした☆

あと、久々に肌をジリジリと焼くことができました♪
（やっぱり２０００ｍ級の太陽光線は最高でした♪）

で、で。

下りが、日本一とも言えるトレイルでした。

途中、岩場、砂地、落ち葉路面有り、そしてフリーライドゾーンまであって存分に堪能してきました。

下りは2時間。

最高の練習になりました。

僕はやっぱりマウンテンバイクが好き♪

お久しぶりです。

暑さで思考回路が働かなかったというか、山ごもりしてたというか。。。。。

時間を選んで、トレーニングに励んでいます。

今週末から連戦が続くので、その前にできることをやっています。
今週末・・・実業団ロードレース　長野県小川村（登ってるか下ってるかほぼ平地ナシのコース）
翌週末・・・韓国　オンロードヒルクライムレース（ＭＴＢで約１８ｋｍのヒルクライム）
翌々週末・・・全日本実業団ロードレース　熊野　（最高な登り坂が待っている）

なんか今燃えています！！！
部屋が暑いのは自分のせい？？？

さて、明日はトレイルライドの予定。

そんな時、強い見方になってくれるのが、「ＣＡＭＥＬＢＡＫ」

その中でも、最近は『ＲＯＧＵＥ』というシリーズがお気に入りです。

ポケットは上下に2つ。補給食、パンク修理道具は楽々収納可能。
そして、リザーバーの容量は２．０Ｌ。

汗っかきな僕でも、2時間は持ちます。

それに、ボトル1本をプラスで、水分補給はバッチリです♪

そんな、リザーバーを最近は。。。

冷凍庫に入れて、カチカチに凍らせています。

これ最高ですよ☆

背中が冷たいし、冷たいまま水分補給できるし、この時期には最適な使い方だと思います。

でも、注意も必要で、中に入れた水分は凍らすと膨張するため、あらかじめ空気を少しだけ入れておきます。

これさえすれば、ＯＫ☆

明日は久々に２０００ｍ級の山を攻めてきます！！！！！！

たかがお菓子、されどお菓子。

ここまで売っていないと、レア度も高まると思った。

「じゃがポ●クル」

最近、この「じゃがポッ●ル」がお土産品として人気が出ているのだそうだ。

だから、先日北海道旅行したときに、探した事×20軒。。。

それでも、どこにも売っていなかったのです。

どこも「完売」の垂れ幕。

そして、その横には
・お一人様1箱まで　　　
・ご家族1組2箱まで　　　とか。

制限付き。

あると思われるところは、とことん探しました。

札幌ＴＶ搭の下の売店、富良野のラベンダー畑の売店、有名かまぼこ屋の店内、小樽の各所　などなど。。

今回の旅は、「じゃが●ックルとともに。」みたいな旅でした。

そして、とうとうＧＥＴできました。

実家に行き、販売店を調べ、販売開始時間まで調べ、親に並んでもらいました。

口に入れたときは、何かほっとした気分でした。

普通のポテトチップスに比べコクがあるようなないようなお味でした。

良い思い出です♪

大量の汗とともに起きた今日の朝。

部屋の温度は３０度。

少し動くだけでも汗をかき、ゴミを出すために外に出れば、頭がクラクラ。

東京の夏を始めて味わっているカズです。

水分も小まめに、摂っています。

汗っかきな僕は、ミネラルも垂れ流し。

サプリメントでは追いつかないので、ミネラルウォーターは欠かさない。

夕方の練習では、４５分で５００ｍｌのボトルがなくなった。

１時間半走って、水分の補給。

ちょうど良い休憩になる。

この夏は、絶対に無理はしないぞ。

これから、後半戦のレースが控えているから、無理は禁物。

まずは１勝。

それが、今の目標。

今日はゴージャス系なディナーでした。

やる気Maxになってます。

明日は早朝６時からレース。

盛り上がってます！

おはようございます。
今日は朝６時から練習に行ってきました。

一緒に写っているのは、キャノンデールバイクの全バイクの開発に関わっているクリスさんです。

良い体してました。

昨日から長野県にいます。

大切な用事で来ています。

明日はモリモリ乗るぞー！！！

今日夜、ガソリンスタンドでガソリンを入れてるときに見つけました。

カブトムシ♪

北海道では、クワガタばかりで、カブトムシと言えば「買うもの。」というイメージの強い昆虫です。

今日、僕は生まれてはじめて野生のカブトムシを見ました。

本州の暑さにやられ気味な僕ですが、カブトムシは元気でした。

カブトムシはメスでも力強かったです。

今日は１日、アジア選手権大会の結果を気にして過ごしていました。

日本の代表としてレースに参戦した選手の皆さん、本当にお疲れ様でした。

暑い中でのレース、厳しく大変なレースだったことでしょう。

本当にお疲れ様でした。

今日は、世界にひとつだけのグラス作製をしてきました。

楽しかったです。

約１０日後に出来上がり、手元に届くそうなのでワクワクです。

あと、センスの良い織物屋さんを見つけたので、立ち寄ってみました♪

それと、久々に濃厚な味噌ラーメンを食べ、元気いっぱいです。

ハッピー♪♪♪

うわさの動物園を満喫してきました。

そして、『花のジュウタン』。

感動しました。

天気が良くて良い１日になりました。