今年もあと少しですね。
年が終わる時は様々な事を考えるものですね。
多くの方々に支えられて今の自分があること、そしてそこには本当に温かい気持ちが通っていることを再認識しました。
一年間応援ありがとうございました！

今日は箱根駅伝のコースをなぞるように芦ノ湖に行ってきました。
今時期は距離を伸ばしたいから目標物が大切ですね。
箱根の登り口までは約２時間。
途中、ＹＯＵ ＣＡＮ現役ジュニアとＯＢに引っ張ってもらってスピードアップできました。
登り口からは集中して登りました。
ここは良い登りですね。
テレビで見る箱根駅伝より斜度はありましたよー。
芦ノ湖の遊覧船乗り場まで行って帰りました。

お久しぶりです。
なんだか、いろいろとやる事があってあっという間に１２月が終わってしまいそうです。

１２月２４日は最近流行りの「巣ごまり型」のクリスマス・イブを過ごしました。
DVD見ながら、肉食べて～
みたいなクリスマスでした。

１２月２５日
トレーニング中に北京オリンピック女子代表片山リ●姫に会いました。
でも、スルーしちゃいました。
ペダルを一生懸命踏んでいたから。
ごめんなさい。
手だけ振ってバイバイしちゃいました。
今度はご一緒に♪
http://rie-katayama.aspota.jp/

そして、１２月２６日朝
家の近所で車が側溝に落ちていました。
もちろんファイトイッパツやりにいきました。
ミドリのクツが僕。

投稿写真が届きました。

「おいっ！一番右端の・・・・・・・！！！！！！」

「意味ねぇ～だろっ！」

っと、いろいろあってあっという間に１２月が終わってしまいそうです。

今日は湘南に行けば波乗りサンタさんに会えると思って、江ノ島まで行ってきました。
って回転重視のトレーニングでだけど。
サンタさんはいなかったけど、海パン一丁の男の人がいました(-.-;)
足を回しすぎて。
真っ赤なオマタの〜
に。

YES WE CAN!

YES YOU CAN!!!!!!!!!!!!!

http://youcanhachioji.seesaa.net/article/111373981.html

今YOU CANはマウンテンバイクがアツいぜ！！！！！！！！！！！

水の中につっこみてぇ～～～～！！！！！！！！！！！！！

昨日の夜はゆず湯と冬至かぼちゃで超回復しました♪
今日は午前中トレーニング、午後から都内で３つの打ち合わせです。
風邪には気をつけよー。
って思います。
昨日も食べましたが、これからお餅の季節ですねー
北海道十勝産のきな粉を使ったきな粉餅は僕の大好物です！
腹持ちが良いので練習前によく食べてます(^O^)
僕は暑がりなんで、鳥肌立つくらいの今時期が好きですねー。

今年２戦目となるシクロクロスのレースに行ってきました。
良い天気でポカポカ陽気の中でのレースでした。
結果は優勝。

今年最後のレースを優勝で締めくくれたのが良かったです。
レース内容は、スタートは後ろの方だったので落車しないように気をつけて走り、その後は２人で走りました。
調子が良かったので、独走になってそのままゴールでした。

レース中はチビッコの「かずひろせんしゅ～がんばってぇ～～～♪」の声がうれしかったです☆
今年１年さまざまなレースで出会ったチビッコ君達が色々な所で応援してくれました。
うれしかったよ、みんな♪

あと、練習がてら応援に来てくれたライダーもいてうれしかったなぁ～

そして、GP mistralについて。
北海道出身の僕は５～６年前は北海道にいました。
そこで、会ったのがGP mistaral代表大山氏。
その頃は北海道でレースを開催し、日本最北端のシクロクロスシーンを盛り上げてくれていました。
その大山氏が「今度は関東で！」とばかりに、昨年から活動を開始し、今年はシリーズ戦で多くのライダーを楽しませてくれています。
今回の参加は「大山氏がいるから参加！」みたいな感じでレースに出てきました。
久々なのに、前と変わらない笑み。
たまりませんねぇ～

今は関西クロスが本当に盛り上がっていますが、関東でもどんどん盛り上がっていってもらいたいです☆
だって、自転車人口は急増中ですからね。
盛り上がる要素を秘めていると感じます。
少しでも役に立つならば。
これからもレースに出場していきたいと思います！

コースはほぼフラットコースでした。
そのため、レースの全容を見渡すことができ、レース会場としては◎でした。
メインは路面の重い草地を走り、ときおり沼地、ときおりボコボコ溝、といったハイスピードとロースピードの交わる最高なコース設定だったと思います。
コースのある、吉見総合運動公園は関越道or　圏央道からアクセスが容易で僕の家からは１時間かからない場所で開催されました。

すべてにおいて気持ちの良いレースでした。

さて、レースの時の写真です。

草地の路面は重かったなぁ～

レース途中、スピード出しすぎて何度か足が絡まりそうになったし・・・・(笑)

ひろ～～～～～～い公園でした

応援してくれたチビッコ君達と♪
他にもたくさんいましたよ～

と、こんな感じでした。

今日は冬至。
疲れた体をゆず湯と冬至かぼちゃで癒そうぉ～～っと♪

冬至かぼちゃに入れるお餅がヌフフフフッ♪

面白いくらいおいしかったです！
とにかく特盛り。
今は年末年始のためにヤクルト飲んでます！
体が大切ですからね。
元気な体があって、健康な気持ちがあって、はじめて前進が可能ですからね。

最近ハンドミキサーで簡単ジュース作ってます。
ここの所生活リズムがバラバラですからー。バナナ一本ゴクリッ！です。
風邪には気をつけましょー(^o^)／

この２日間都内を縦横無尽に駆け巡っております。
たとえばサラリーマンになっていたら、これが当たり前なのかもしれないけど。
僕は違うので、何かと苦労しています。
電車の乗り継ぎは地図片手に、あ～でもない、こ～でもない。
しています。

２日間は今シーズンの報告と、プラスαな話で様々な方と話し合いの場を設けることができました。

その中で、ここ２年間使い親しんできた「EVERS（宝商株式会社）」さんに行ってきました。

手前がレースで使っていた「EVERS　CARBON　CHAIN　SPRAY　DRY」です。
べたつかず、サラサラとした使用感がお気に入りです。
吹きかけると、ペダリングが軽くなります。

そして、奥側が最大のお気に入り「EVERS-1　メタル・ケアー」です。
チェーンはもちろん、フレームに吹きかけておくだけで、汚れた時に水をかけるだけで一瞬でキレイになります。
潤滑油としての働きもあるので、これ１本あれば無問題（モーマンタイ）です。

本当に良いので使ってみてください！！！！！！！！！！！

そして、岩城社長とのツーショットです。
今日が初対面だったのですが、同じキャノンデールユーザーという事で、すぐに意気投合できました（笑）

これからも、よろしくお願いします♪

都内を縦横無尽に。
歩くときはつま先歩きなんかをしてみたり、しなかったり。
バレリーナにはなりません。

今週末はいろいろでした。

金曜日は人力飛行機の活動で静岡県磐田市へ。
そこで、人力飛行機の勉強会に参加しました。
データに関して初心者な僕に親切丁寧に教えていただき、少しだけ理解することができました。

夜は、ジュビロカフェでお茶しておやすみなさい。

続く、土曜日・日曜日は修善寺サイクルセンターにて、「MTB普及・指導者養成講座」の講習を受けてきました。
土曜日はMTBコースを使っての実技をやり、夜は数年ぶりの座学をしてきました。
実技では久々のノーマルペダル（講習中はビンディングペダル禁止）にアタフタしながらも、みっちり指導を受けてきました。
基本を教えてもらうと、いろいろな発見があり嬉しくなりました。
「あ～～～～、なるほど！」が多かったです。

夜は眠くなりながらも、少しだけお勉強。
そこでも「あ～～～なるほど。」てね。
自分がスクールを開催するときなどに役立つ情報満載でした♪

そして、日曜日は雨を避けながら屋根の下で実技指導を受けました。
そこでは、自分が指導する立場に立ってシュミレーションをやるのですが、いろいろな気配りが大切なことを認識しました。

と、この3日間は体よりも脳ミソをたくさん使った週末でした。

明日より1週間は都内あちこちに出没して、歩き回ります！！！！！！！！

シャァァァァァァァァ～～～～～！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

昨日の話です。

僕は朝4時に起きました。
そして、4時半前に家を出発。
向かった先は山奥。
集合場所には5時半について、猿の雄たけびの聞こえる中トイレまで向かいました。
そこで、朝の儀式を。
まだ辺りが明るくなるくらいの時間に集合場所にゾロゾロと。
MTB好きが集合。
メンバーは、僕にとってはすべてが大先輩。
そして、日本MTB界のレジェンドも参加されていました。
それから、上り続けました。
休憩を挟みながら5時間くらい。
広がる景色はまさに天国そのもの。
いつも生活している場所がチッポケに見えました。
それからは、下って下って、少し上って下り続けました。
前転1回で、わはははっ。
下界に下りてくると妙に空気がぬるく感じたり。
辺りを見渡せば、もう夕方で薄暗かったり。
スタート地点に戻ったのが、夕方4時半。

朝から晩までMTBと一緒でした。

そんな12月11日のダイアリー。

は、コース内にある障害物（シケイン）越え。

エイッ！とやって、サッ！と乗ります。
僕はまだまだですが、うまい人は本当にうまいです！

ちょうど連続写真が手に入ったのでここで紹介します！
（シクロクロスを知らない人に見てもらいたいなぁ～）

先日のシクロクロスの時の写真。
シケインは2つありました。
1つ目クリア！

シケインとシケインの間は３～４ｍくらい。

2つ目へ。

2つ目クリア！

エイッ！と自転車にまたがります。

そのまま加速！

って感じがシクロクロスです。

シケイン越えはヒザ下が長い人が有利ですね～
僕は越えるの一苦労です・・・

って、これだけじゃわからないので会場にGO！！！！！！！！！！！！！

ってことで。

photo by yamasan

今日の結果は５番でした。

前半の３０分まではまぁまぁ体が動いたのですが、後半はパタリと止まりました・・・

久々に心臓が痛かったです。

１番辻浦選手
２番小坂選手
３番丸山選手
４番山本（セ）選手

次は１２月２１日の埼玉クロスです。
　　　　　　　　　
※埼玉クロスではなく「GP-mistral」でした。

http://equipemistraljapon.web.fc2.com/link23.htm

戦い続ける！

今の僕の気持ち！！！！！

今週末は今年初めてのシクロクロスです。

今の気持ちはこんな気分です！

イエィッ！！！！！
http://jp.youtube.com/watch?v=Y0bjWrKHShc&feature=related

今日のトレーニング中。
細い路地を走っていました。
そしたら、向かいの方から良い勢いで走ってくるピカピカの白い車が走ってくるではありませんか。
僕はもちろん道の左に寄ります。
なおもスピードをゆるめない車。

次の瞬間。

「PPPPPPUUUUUUUUUUUUU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!」

とクラクションを鳴らしてくるではありませんか。

僕は。

？＃％＄＆！＆？”＃＄！

そのまま、僕の横を通り過ぎていくではありませんか。

しかもにらみながら。

僕はあんな下手な運転をする人を知らないので、そのままムシして直進しました。

そうしたら、今度は。

ドアを開けて。

「コノヤロォ！！！！！！！！！！！！！！！！！！」

と。

後ろの方でほざいていました。

さすがにカチンッ！ときましたが。

ベタベタのスポーツドリンクをかけてあげようかとも考えましたが、その人の頭の中の根本から腐ってしまっているようだったので、止めてあげました。

気持ちに余裕のない、かわいそうな人がいたので。

ここでご報告します。

気にしてるじゃん！！！！！

って、今あの顔を一生懸命忘れようとしてるんですっ！！！

今日の夜はGINZAでボーネン会。

今年を振り返り、来年につなげるぞぉぉぉぉぉぉぉぉ～～～～～～～！！！！！！！！！！！！！

１０ヶ月ぶりにシクロクロスのバイクにまたがりました。
湘南は太陽でポカポカでした。
１２月なのに海にプカプカ浮いている人がいました。
０９年に向けてトレーニング開始です！
まずは５時間から。
冬なので関節、靭帯に気をつけながらパフォーマンスアップを追求していきます。
よーし、やるぞぉー！

先週末はイベントで長野県に行っていました。

何もかもが初めてのイベントで、地図読んだり、GPS使ったり、腰の高さまである雪の中を１歩１歩進んでいったり、それがすべて暗い中で行われたりと、あやしさ満点、だけどこれぞアウトドアスポーツ！というイベントでした。

昔、北海道にいるときに遊んでいた時の、スケールを大きくした感じのイベントでした。

４年に１度のイベント。

きっと走ります。
いやっ、絶対走らないといけないのか（笑）

photo by abe