今日は山の中でインターバル。

６回。

疲れたのでクエン酸補給でみかん。

６個。

完ぺきです。

今、チームの練習にマウンテンバイクで参加させてもらっています。

ロード班とともに走り、マウンテンバイクで出せるスピードの上限スピードを上げていっています。

バイクペーサーに近い感覚で、下りに入ればアウタートップをクルクル回しっぱなし。

photo by YAMANE

今日までは、スリックタイヤでの練習でしたが、明日からはこの感覚を維持しながら、オフロード練習に切り替えです。

今度は、オフロードを走る感覚を磨いていきます。

今日、袋詰めのみかんを買いました。

すっぱいです。。。。

秋ですねぇ～♪

涼しくて、集中力倍増です♪

マロン関係が大好きな僕にとって、良い季節がやってきましたぁ～♪

今日は、「梨」がデザート。

みずみずしく、シャキッ♪とたまりませんね～

「旬な時期に、旬なものをいただく。」

1番の贅沢かもしれませんね。

今後の僕の活動予定です。
10月6日　　滋賀県箱館山ＸＣ（Ｊ２）
10月14日　石川県瀬女高原ＸＣ（Ｊ１最終戦）
10月15日　25歳誕生日♪
11月３・４日　マル秘レース？
11月１６・１７・１８日　　サイクルモード（東京）
11月２４・２５日　　サイクルモード（大阪）

こんな感じです。

今年もあと少し♪

お尻の穴をしめて、がんばりますか～♪

渋滞中です。

今日も輝いていました。

決勝は最初から最後まで足パンパンでした。

追い込んだっす。

もがいたっす。

もうおかわりできません。

ごちそうさま。って感じでした。

３５周中ラスト６周で下ろされました。

でも去年の僕なら、ここまで走れなかったから、ほんの少しだけ手応えを感じています。

最終戦の瀬女高原は、今回のような平坦基調なので、この流れをキープしながら体調を上げていきます！

今回のレースは参戦して良かったぁ(^_^)v

今、家に戻っています。

渋滞４０kmにビビってますが、ゆかいな仲間達がいるので、モーマンタイ（無問題）です。

まずは体をいたわります。

ではまた。

敗者復活戦はスプリントがなかったので、６位で通過しました。

今は午後からの決勝に向けて準備中です。

雨が降っているので、デンジャラスなレースになっています。

攻めて攻めて攻めまくってきます！

土日で３レースは刺激的でワクワクです(^o^)／

これも最終戦のため。

モリモリいってきます！

今日は、いわきクリテリウムに来ています。

今日は予選。

約１．４kmを１５周で行われました。

結果予選落ち。

スプリントの弱さが、はっきりと現れてしまいました。

それ以外は、対応できました。

明日は敗者復活戦に挑みます。

苦手克服のための参戦。

試練です！

人間の体は不思議なもので、一度習得したものは、自然と体が覚えている仕組みがある。

一度自転車に乗れるようになれば、たとえ数年乗っていなくても、少しすればすぐに乗れるようになる。

それは、一輪車、自転車の手放し走行など、どれも同じで体がインプットしてくれる。

これはどんなスポーツでも当てはまるのではないかと思う。

そんな感覚を、スポーツではないが、実感する場面があった。

それは、先日北海道に少しだけ帰省したときの事である。

僕は、4歳の時から約8年間バイオリンをやっていた。

親から聞けば、物心つく前から、バイオリンがやりたい！やりたい！言っていたらしい。

そんなバイオリンを、先日引っ張り出してきて、少しだけ弾く時間があった。

不思議なもので、数年ぶりにバイオリンに触ったのだが、あまり違和感を感じなかったのである。

それは、僕自身驚きだった。

実際に弾いてみると、弾き始めは、的を外したような音がしていたが、みるみる昔の感覚が戻ってくるではないか。

指が勝手に動いたのだ。

驚いた。

ギターと違い、バイオリンにはコードがない。

その分、音程を決めるすべてが感覚なのだ。

その感覚が、ものの数分で戻ったのである。

体は覚えていた。

なにか、喜びを感じた。

いつか、表彰式でバイオリンを弾きながらお立ち台に立ちたい♪

※なぜ少し高いところで弾いているかは聞かないでください。

今日は週末のクリテリウムのためにマッサージに行ってきました。

約2ヶ月ぶりのマッサージは、身体中の毒素が血管内にすべて流れて、肝臓＆腎臓で濾しとってる感じがしました。

今、脳ミソ内から何かの物質が出ているのがわかります。

最後に整体をしてもらいキレイになった骨格からは、「やる気」のパワーが湧き上がってきます。

どんどん良いイメージが出てきます。

今、僕の脳ミソが「きもちいぃ～♪」と言っています。

いつも、マッサージをお願いしている方は、ロードも乗るし、マウンテンバイクも乗る。おまけにピストもやるし、シクロクロスも走る、ついでにモーターバイクもオン＆オフどちらもこなす、オールラウンダー。

何でも話せて、まさにリラックスタイム♪

超腕良いです☆

お店の雰囲気も良く、トータルで癒してくれます♪

お店はあの「ＧＯＬＤ’ｓ　ＧＹＭ（厚木店）」に併設されています。

お隣では、変な声が聞こえました。
（マッサージ後、見学。）

いつかは、あそこに紛れ込みたいと妄想中。。

日本ＭＴＢ界の「イモ男」こと山本和弘です。

こんにちわ。

皆さん、良い毎日をお過ごしですか？

最近、涼しくなってきたので、作り置きできる料理を作ることにしました。

メニューはホワイトシチュー。

でも、イモ料理を使った料理を作るのが苦手な僕は、イモの皮を剥くのに大苦戦。

イモを使った料理って面倒くさくないですか？
何度か手を剥きそうになりませんか？
剥いた後の皮の処理が大変です。

でも、何とか皮を剥き終え、料理をスタートしました。

野菜をコトコト♪と煮ました。

完成品の写真とるの忘れたけど、少し味が薄めのおいしいシチューができました。
（いっぱい作りすぎて、ルーが足りなかった。プラス塩＆コンソメで調整）

僕の家の駐車場に、見たことのない花が咲いていました♪

なんて言うんだろう？

いっぱい咲いていますよ。

今日は、風の匂いが秋でしたぁ～♪♪

今日は、餃子を食べにいきました。

餃子を一口かじり、ご飯の上にのせる事。

これ僕のこだわり。

肉汁のしみたご飯はおいしい。

自転車をたくさん乗って、綺麗に保つ事。

これ僕のこだわり。

綺麗なことに損はない。

これからもずっと変わらないだろうな。

今日は久々のロング。
長い距離を乗る感覚が戻ってきました。

無駄な力が抜け、自然な感じです。

いっぱい日焼けできました！

お久しぶりです。

刺激的な毎日を過ごしております。

今日はお好み焼き。

ソーセージ入れて、コーン入れて、豚肉忘れて、青海苔多めで頂きました。

お好み焼きですからね。

最近、夜が涼しくて幸せです。

まだ昼間は暑いですね。

明日乗り込み。

明日も走るぞぉ！

今日は様々なお土産を頂きました。

世の中には、いろんな種類のお土産がありますね。

僕。

食べること、大好きです。

明日から２日間、キャノンデールの展示会に行ってきます。

０８モデル、目白押しです！

今日はお店のお手伝いをする日。

お店に立っていると、様々な人に出会うことができる。

お店に来る人は、何かしら自転車の事に用事があって来店する。

様々な人と話をし、様々な事を伝える。

今まで僕が経験してきた事が役にたっている。

今までの時間が有意義だった事を実感させてくれる場所である。

お店に立つこと。

僕にとっては、すべてがプラスで、集中できる時間になっている。

僕はあまり自分の思っていることを上手に伝える事ができないけど、「自転車」というフィルターを通せば、思いを伝えられるような気がしている。

お店に立っている時間。

今まで築き上げてきた自分を思いっきり表現したい。

今日は富士山を登ってきました。

登った道路は、「富士スバルライン」。

このゲートから、１分間隔でスタートし、５合目を目指しました。

コースはゆるく、すべてアウターでいけるくらいの斜度でした。

スピードも、途中４０ｋｍ/ｈを越える箇所もあり、高速ヒルクライムコースだと思いました。

距離は約２４ｋｍ。

時間は、１時間１分３０秒。

ゴール地点となった５合目は、下界と違って涼しく気持ちの良い風が吹いていました。

平均ワット数３９０Ｗ。

思いっきり追い込めました。

今回初めて使った「ＭＯＮＴ　ＶＥＮＴＯＵＸ」。

驚きの登坂能力でした。

まず、踏みの軽さ。これは、自転車に乗って1漕ぎ目でわかりました。

この踏みの軽さはタイヤ1本１３０ｇ台という脅威の軽さが実現したものだと感じました。

あと、コンパウンドが７０Ａという、非常に硬いものを使用しているため、路面抵抗をものともせず、自分が生み出したパワーを、そのまま推進力に変えてくれました。

「坂を登るためには軽いものを使った方が良い。」

という定説を、身をもって体感する事が出来ました。

作り手のこだわりを感じとることができました。

5合目から見た雲は近かったです。

同じ目線に雲を見ることができました。

これが、日本1の山かぁ～。

頂上に行ってみたくなりました♪

帰りは、自走で帰ったのですが、この前の台風の爪跡を至るところで見ることができました。

自然の力は、計り知れない。

自然に逆らわない生き方をしていきたいと思いました。

タイヤが発売されました。

「登るため。」それだけのために発売されました。

『ＭＯＮＴ　ＶＥＮＴＯＵＸ』

『走りや乗り心地の快適さでもなく、高いコーナリング性能や安定したグリップでもなく、MAXXISのテクノロジーが追い求めたのはただ、「登りの速さ」。何十キロという登りを戦い抜くために徹底されたスペックは、世界でも類を見ないヒルクライム大国、日本からオーダーされました。自分自身を律しながら、頂をめざすために、MAXXISから日本のヒルクライムレーサーへの特別企画商品です。』（ＭＡＸＸＩＳ　ＨＰより）

明日、富士山を登ってきます。

初めて富士山に登ります。

タイヤの感想はまた後日。

ＭＡＸＸＩＳの技術力が大好きです。

詳しくはＭＡＸＸＩＳのホームページより→

こちら八王子。

朝から、雨が降ったり止んだりの不安定な天気です。

予報によれば、今回の台風は移動速度がゆっくりなため、雨＆風の滞在時間が長い模様です。

突然の突風は非常に危険なため、自転車選手は室内練習をお薦めします。

以上八王子からでした。。。。。

室内練習は、何枚Ｔシャツがあっても足りません。

それぐらい汗をかきました。

でも、邪魔される要因が１つもないから大好きです♪

ロードのトップチューブには、「竜」がいます。

見てみたい方は、僕の働いている「ＹＯＵ　ＣＡＮ　八王子店」まで♪

※台風の影響で僕の家が揺れだしました。
　窓が割れるのが怖いので、雨戸閉めました。

大きな台風が近づいていますね～。

何でも、今回の台風は「Ｌ字型台風」と言うみたいで、破壊力がすごいみたいです。

気をつけなければ。

前回の「Ｌ字型台風」上陸の時は、僕の住む八王子で竜巻が発生して、大きな被害があったそうです。

今日の雨は、勢いがすごくて、気持ちが良かったです。

雨が痛いって言うか、粒が大きいって言うか、道路が川になってたり、とにかく中途半端じゃなく気持ちよかったです。

なんか、こういう天気の時って集中できるんですよね～♪

本能がうずくというか、テンションが上がるっていうか、ワクワクするっていうか。

体温が上がらないからかな？

今日は目のワイパー全開でした。。。（マバタキか。）

今日は練習後。

おつかれさまぁ～♪と「かたつむり」がお出迎え。

久々に見ました♪

明日の台風には気をつけましょう～☆

男前な男。

淡白な振る舞いの中に、甘味、なめらかさ、そして力強さを持ち合わせる事が、男前な男であると感じとった。

たかが豆腐だがそれを食べ、それに込められたメッセージをダイレクトに感じとることができた。

この味を出すためには、様々な苦悩、失敗があったはずである。

人だって同じこと。

旨味のある男になりたいと思う。

今日は朝から体が重く、なんか変な感じでした。

レースがスタートし、やけに体が熱く、４０分くらいでボトルを２本飲んでしまうくらい変で、レースは途中で急に失速してしまいました。

頭痛、めまい、寒気。熱中症様の症状がでました。

悔しいレースとなりました。

優勝は愛三工業レーシング。別府たくみ選手でした。強かったです。

そして、我チーム最高位の山根選手です。

この難コースを完走したのは、凄いことだと思います。

感動しました

すっげーコースです。

今回のコースは、物凄いコースです。

車で新しいコースを見に行ったのですが、ワクワクです。

登り坂がどこまで続くの？って感じの登り坂です。

坂も急だし、長いし、狭いし、楽しみです。

チームは皆、リラックスして良い状態です。

どうなるかわからないけど、集中していってきます！

明日は約１５０km！