あつすぎ。。。

大量の汗とともに起きた今日の朝。

部屋の温度は３０度。

少し動くだけでも汗をかき、ゴミを出すために外に出れば、頭がクラクラ。

東京の夏を始めて味わっているカズです。

水分も小まめに、摂っています。

汗っかきな僕は、ミネラルも垂れ流し。

サプリメントでは追いつかないので、ミネラルウォーターは欠かさない。

夕方の練習では、４５分で５００ｍｌのボトルがなくなった。

１時間半走って、水分の補給。

ちょうど良い休憩になる。

この夏は、絶対に無理はしないぞ。

これから、後半戦のレースが控えているから、無理は禁物。

まずは１勝。

それが、今の目標。