朝寒くて、日中は暑いです。
夕方にはひんやりするくらいで、身体は回復してくれています。

毎日タイ料理食べていますよ。
食堂に行って、朝ご飯は１００円弱でお腹いっぱいになってトレーニングスタートしています。
昼はラーメンか混ぜご飯系を食べています。

昨日はＭＴＢで２時間。
幸平、セイヤ君、韓国のサンちゃん、自分の４人で砂埃をあげながら走りました。
自分は少しずつ汗もかけるようになってきたし、トレーニングが楽しくなってきました。
無理のない範囲でうまくコンディション上げていますよ。

今日はロードトレーニング。
距離は２４０ＫＭ。
ミヤザワさん、ユキヤ君の走りに刺激もらっています。
自分も少しずつだけど身体が動くようになってきて、今日は終始集中できました。
トレーニング後に飲む生姜汁がたまらなく旨かったです。

こんな感じで充実したタイ合宿を過ごしています。

明日もロードトレーニングＴＥＡＭに参加して距離を伸ばしていきます！！！！！

明日も走るぞ?!！！！！！！！！！！！！！！！