Super Weekend!

2015年1月18日


昨日、今日の2日間は充実の週末でした。
レースはキャンセルして、トレーニングに徹しました。


■1日目:ロードトレーニングに参加
ロードチームのロードトレーニングに参加させてもらいました。
CXバイクでスピード練習。
ヨーロッパのレースは自分のキャパを越えた中で「走らされる」感覚が強くなるので、その感覚近くで自分をコントロールするのが目的。
見事に「走らされる」結果になったけど、自分のコントロール内でオールアウトできたので良し。
翌週のワールドカップ「オランダ」、翌々週の世界選手権でイメージする追い込み方をできたのが良かった。


■2日目:インターバル中心のトレーニング
昨日のロードトレーニングで感じた修正点をトレーニング前にして、今日のトレーニングスタート。
昨日のトレーニングで身体の神経が活性化しているので身体の反応はいい。
その中で追い込み練習。
世界選手権で抜いても抜いても選手がいるイメージをもって追い込む。


20150118.JPG


クールダウンはオフロードをゆっくりと。
タイヤの圧をギリギリまで下げて、「オフロードは本当に気持ちがいいなぁ〜」って感じながら。


ヨーロッパ遠征まであと4日。
最高の準備をして渡欧だ!!!



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