白くなった

2011年1月18日


今日はロードで180kmくらいロード組に混ぜてもらってトレーニング。
タイに来て2度目のロード組への参加。

ロード組は普通に走っているけど自分はそうではない感じ。
走り方というか、負荷のかかり方がMTBと違ってとてもトレーニングとしては◎。

今年MTBレースはルール変更でレースが短くなるので、ハイパワーが必要になってくる。
この点は今一番の課題。
今日はそこの部分がZEROだと痛感。
ベースは固まりつつあるから、明日の休養日明けから1段階上げて走っていこう。

そこも固めて、またもう1段上げていこう。


今日はロード練習の最後のペースアップで頭が白くなった・・・・
もっと頭を使って負荷をかけていかねば。

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