Ride in the cold.

爆弾低気圧吹き荒れる日本列島。
雪こそ降らないけど、自宅近くの八王子は気温が低い1日でした。

ある程度負荷をかけていても身体が冷えるのがわかりました。
いよいよ冬本番。

この季節嫌いではないですぞ。

動物として当たり前だけど、寒い日は身体の動きが小さくなるのを感じた今日のトレーニングでした。
なるべく意識的に身体を大きく使う。
小さい動きになっていることを理解した中での走りでした。

周回練習でしたが、いつもよりタイムは良くなかったです。

数字だけは見ない。
今ある環境を把握して、プラスにもっていきたいと感じた今日でした。